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beneficios prebióticos

05 Abr Prebióticos: ¿Qué son y para qué sirven?

Incluir prebióticos en nuestra dieta puede aportarnos muchos beneficios que probablemente desconozcas. Se ha demostrado que tomar prebióticos de forma regular puede reducir el riesgo de padecer enfermedades como el colon irritable, enfermedades inflamatorias intestinales o crónicas como la colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn. A lo...

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dormir bien

04 Abr ¿Qué hacer si no puedes dormir?

No poder dormir se ha convertido en algo normal entre la población. Acostarse, no encontrar la postura, estar inquieto, mirar el reloj y ver las horas pasar, no conciliar el sueño, cerrar los ojos, pero sin éxito, ¿te suena? Seguramente a todos nos ha pasado alguna...

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