No hay nada como sentirse bien con uno mismo, y para ello debemos cuidarnos y escucharnos. En muchas ocasiones nuestro propio cuerpo nos habla y nos pide a gritos depurarlo. Por eso, de vez en cuando una limpieza de colon no está de más y...
A todas las mujeres nos llega el momento de entrar en la menopausia, nos guste o no. Para muchas mujeres es un alivio, ya que se retira el periodo y cualquier síntoma negativo que se haya tenido a lo largo del ciclo, como los cólicos...
Llega el buen tiempo y con él los cambios de looks. Pantalones cortos, faldas, bañadores, etc. Todos nos encontramos en plena operación bikini, pero si todavía no has empezado estás a tiempo con estas recetas de dieta saludable que te vamos a dar en este...
El dolor de espalda es un dolor bastante común entre la sociedad. Afecta a mucha gente en todo el mundo. Es más, es una de las razones más comunes por las que las personas acuden al médico o faltan al trabajo, y es una de...
Todos sabemos que estudiar no es lo que más nos gusta hacer en la vida. Pero, a veces, para conseguir nuestras metas debemos hacerlo. Y para ello necesitamos mucha concentración y memoria. En esta vida nada es gratis, y nadie nos regala nada. Así que toca...
La primavera es la estación más deseada por la mayoría de los españoles, y es que no hace ese calor extremo como en verano, pero tampoco hace ese frío invernal de invierno. Los días se alargan, las temperaturas suben y por fin dejamos atrás el...
A nadie le gusta la grasa abdominal, pero muchos la tenemos. Y, lo peor no es eso, sino que llevamos años intentando quemar esa grasa abdominal, pero no hay manera. Es como si se hubiera encapsulado la grasa en el abdomen y nada sea capaz...
Las defensas son muy importantes en nuestro organismo, de ellos depende si enfermamos o no. Sobre todo, es fundamental que las defensas de los niños estén en los valores indicados para evitar esos constipados tan engorrosos. Normalmente a estas alturas deberíamos de estar hartos de mocos,...
Cuando decidimos hacer una dieta para bajar de peso, tenemos que ser firmes con nuestra decisión. Es decir, está en tus manos conseguirlo, solo tienes que cambiar algunos hábitos y ser constante. Adelgazar, sentirse bien con uno mismo, mejorar la alimentación o llevar un estilo de...
A nadie le gusta tener las piernas y los pies hinchados, la retención de líquidos es más frecuente en mujeres que en hombres, por lo tanto, la hinchazón de piernas y pies también. Una de las mejores maneras de aliviar esta molestia es elevar las piernas...
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