¿Qué es la ciática? Ejercicios para aliviar el dolor

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Seguro que a todos nos ha pasado que, en algún momento, hemos sentido dolor, debilidad, hormigueo o incluso entumecimiento en la pierna. Esto ocurre cuando hay una lesión o una presión sobre el nervio ciático. La pandemia ha obligado a mucha gente a trabajar desde...
¿Qué es una sobrecarga muscular? Síntomas

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¿Qué es una sobrecarga muscular? Síntomas Una sobrecarga muscular puede aparecer en cualquier momento, ya que suele aparecer sin avisar y la mayoría de las veces mientras realizamos nuestros ejercicios o rutinas habituales. Se pueden producir sobrecargas en piernas,...
Dolor de espalda: causas, tipos y cómo aliviarlo

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El dolor de espalda es un dolor bastante común entre la sociedad. Afecta a mucha gente en todo el mundo. Es más, es una de las razones más comunes por las que las personas acuden al médico o faltan al trabajo, y es una de las causas principales de discapacidad en el...
¿Cómo combatir el cansancio?

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¿Cómo combatir el cansancio? ¿Sientes que te falta energía al terminar tu jornada laboral? ¿te levantas por las mañanas como si no hubieras descansado durante la noche? ¿Se te hace el día eterno? Seguro que alguna vez te has sentido así. El agotamiento empieza a ser...