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Cómo cortar la diarrea: consejos y recetas para regular la flora instestinal
La diarrea afecta a personas de todas las edades en todo el mundo. Aunque por lo general no es grave, puede ser incómodo y causar molestias en el día a día. Afortunadamente, existen varios remedios...
¿Cómo quitar las varices?
Las varices son venas dilatadas y retorcidas que aparecen principalmente en las piernas. Pueden ser muy molestas e incluso dolorosas, afectando la calidad de vida de quienes las padecen....
¿Qué tomar para la garganta irritada?
Seguro que alguna vez has tenido la garganta irritada, y sabes lo incómodo y doloroso que puede llegar a ser. Ya sea causada por una infección bacteriana o viral, o simplemente debido a la sequedad o el uso excesivo de la voz, la garganta irritada puede interferir con nuestras actividades diarias e incluso dificultar el habla.
¿Cómo relajarse para dormir?
En el mundo agitado y lleno de estrés en el que vivimos, encontrar la paz y relajación antes de dormir puede parecer una tarea imposible. Sin embargo, la calidad de nuestro descanso es esencial para...
Defensas bajas: por qué y cuáles son los síntomas más comunes
Las defensas son la puerta del organismo que impide la entrada de cualquier virus o bacteria. Por eso, cuando están bajas desarrollamos con más frecuencia enfermedades e infecciones. De ahí la...
Diferencias entre inmunidad innata y adquirida
Nuestro sistema inmunológico es el encargado de protegernos a lo largo de nuestra vida, y está formado entre otros, por glóbulos blancos (leucocitos), que se desplazan por el torrente circulatorio y...
¿Qué es la ciática? Ejercicios para aliviar el dolor
Seguro que a todos nos ha pasado que, en algún momento, hemos sentido dolor, debilidad, hormigueo o incluso entumecimiento en la pierna. Esto ocurre cuando hay una lesión o una presión sobre el...
¿Qué es una sobrecarga muscular? Síntomas
Una sobrecarga muscular puede aparecer en cualquier momento, ya que suele aparecer sin avisar y la mayoría de las veces mientras realizamos nuestros ejercicios o rutinas habituales. Se pueden...
Consejos para mantener una flora intestinal sana
Mantener la flora intestinal es muy importante para nuestra salud y, en muchas ocasiones, no somos conscientes de ello, ya que no le prestamos demasiada atención y no la cuidamos como deberíamos. En...
