por Laia Ubach | Oct 28, 2021 | Bienestar
¿Cómo evitar la pérdida de memoria en personas mayores? Con el paso de los años y el envejecimiento se producen ciertos cambios fisiológicos que pueden alterar el funcionamiento del cerebro, necesitando más tiempo para aprender o recordar. A pesar de que con el...
por Laia Ubach | Jul 16, 2021 | Bienestar
8 técnicas para reducir la ansiedad y el estrés El estrés y la ansiedad están a la orden del día. Muchas personas son las que se enfrentan a síntomas como el nerviosismo, corazón acelerado, agitación, tensión o dolor de pecho. Esa sensación de que te falta el aire por...
por Laia Ubach | Jun 25, 2021 | Bienestar
¿Qué es el síndrome de fatiga crónica? Probablemente hayas escuchado hablar del síndrome de fatiga crónica pero no sepas muy bien en qué consiste. Como el nombre indica, podemos imaginar que algo tiene que ver con el cansancio y la fatiga. No obstante, es bueno saber...
por Laia Ubach | May 17, 2021 | Bienestar
Técnicas para mejorar la concentración y memoria en época de exámenes Todos sabemos que estudiar no es lo que más nos gusta hacer en la vida. Pero, a veces, para conseguir nuestras metas debemos hacerlo. Y para ello necesitamos mucha concentración y memoria. En esta...
por Laia Ubach | Mar 15, 2021 | Bienestar
¿Cómo combatir el cansancio? ¿Sientes que te falta energía al terminar tu jornada laboral? ¿te levantas por las mañanas como si no hubieras descansado durante la noche? ¿Se te hace el día eterno? Seguro que alguna vez te has sentido así. El agotamiento empieza a ser...
por Laia Ubach | Mar 2, 2021 | Bienestar
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