Todos sabemos qué es la menopausia, y sus síntomas. Pero, pocos sabemos qué es la perimenopausia, sus síntomas y cómo lidiar con ella. Muchas mujeres no saben qué esperar durante la perimenopausia, ni siquiera saben si la sufren o no. Es más, muchas de las mujeres...
Si todavía no sabes en qué consiste el entrenamiento HIIT, estás en el lugar idóneo para saber qué es, qué tipos de ejercicios HIIT existen y todos los beneficios que se obtienen al practicar esta nueva modalidad de ejercicios de alta intensidad. ¿Qué es el HIIT? Estas...
Cuando decidimos hacer una dieta para bajar de peso, tenemos que ser firmes con nuestra decisión. Es decir, está en tus manos conseguirlo, solo tienes que cambiar algunos hábitos y ser constante. Adelgazar, sentirse bien con uno mismo, mejorar la alimentación o llevar un estilo de...
¿Sientes que te falta energía al terminar tu jornada laboral? ¿te levantas por las mañanas como si no hubieras descansado durante la noche? ¿Se te hace el día eterno? Seguro que alguna vez te has sentido así. El agotamiento empieza a ser algo tan común...
Hasta hace unas semanas, todavía no habíamos podido sentir ese frío de invierno en el que nos tenemos que abrigar hasta las cejas. Pero con la llegada del temporal filomena nos dejó una estampa navideña que no tuvimos en las fechas de diciembre. El año nuevo...
A todos nos cuesta cuidar nuestra alimentación, y más después de unos días de fiesta. Acabamos de dejar atrás las fechas navideñas en las que hemos comido más de la cuenta como todos los años. Pero no solo eso, sino que llevamos un año de altibajos...
Con la llegada del invierno y el frío, es bastante normal que empiecen los primeros síntomas de un resfriado. Congestiones, dolores de garganta, estornudos… Además, en muchas ocasiones, se unen unas décimas de fiebre, dolor muscular o de cabeza, síntomas claros de un resfriado o...
El café verde te ayudará a controlar tu dieta y mantener tus niveles de grasa, conoce todos sus beneficios. Todos conocemos el café tradicional que se obtiene a partir de los granos tostados y molidos de los frutos de la planta del café, pero poco se...
Llevamos meses muy duros donde el estrés algunas ocasiones ha pasado factura (dolores de tripa, taquicardias...
Por la situación que estamos viviendo han incrementado las búsquedas de bronquitis, bronquiolitis, neumonía y demás enfermedades relacionadas con los pulmones. Estamos muy asustados en cuanto al covid-19 y cualquier síntoma que tenemos lo relacionamos con coronavirus. Y es que, con todo esto nos hemos olvidado...
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