La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal de nuestro sistema endocrino y se encarga, entre otras cosas, de regular nuestro “reloj biológico” del sueño, ya que nos hace conscientes del tiempo y sus ciclos.
La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal de nuestro sistema endocrino y se encarga, entre otras cosas, de regular nuestro “reloj biológico” del sueño, ya que nos hace conscientes del tiempo y sus ciclos.
Entre los muchos beneficios de la melatonina destacamos:
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