La Coenzima Q10 y el rendimiento deportivo

suplementos coenzima q10

Siempre se ha dicho que somos lo que comemos y es que la alimentación juega un papel muy importante en nuestra salud. Por eso, muchas personas han incluido en su dieta alimentos y complementos que les ayudan a reforzar su sistema inmune.

Vitamina C, Magnesio, Omega 3, aloe vera y/o la Coenzima Q10 son solo algunos de los complementos o nutrientes que necesita el cuerpo para llevar un buen funcionamiento.

No obstante, en este post queremos hablarte de la Coenzima Q10, ya que se ha convertido en una pieza clave para cuidarnos.  ¿Para qué sirve y qué es?

¡Te lo contamos!

Coenzima Q10: ¿Qué es?

La Coenzima Q10, también conocida como ubiquinona, Coenzima Q o ubidecarenona, es una molécula antioxidante que protege las células de la piel de agresiones externas, como la polución o la radiación solar.

Además, nos aporta la energía necesaria para el desarrollo de las funciones vitales y al mismo tiempo ayuda a la regeneración celular. Las arrugas desaparecen y la piel tiene un plus en elasticidad.

Son muchos los beneficios que se obtienen para la salud con la Coenzima Q10. Esta molécula está presente de manera natural en nuestro cuerpo. Pero, es cierto, que los niveles van disminuyendo con la edad y con la exposición a la radiación ultravioleta.

Por eso, es importante incluir alimentos en nuestra dieta que contengan esta coenzima, tomar suplementos o usarla de forma tópica, ya que es un activo presente en cremas y sérums para el cuidado de la piel.

Coenzima Q10: ¿para qué sirve?

La Coenzima Q10, como ya hemos mencionado, tiene muchos beneficios: ayuda a prevenir el envejecimiento de la piel, además de ser una fuente de energía que facilita la circulación sanguínea.

Por otro lado, entre las propiedades de la Coenzima Q10 se encuentra su función antioxidante, ayuda en el control de peso y, por ello, en la mejora del rendimiento de los deportistas.

Además, se ha demostrado que puede ayudar a reducir el colesterol en personas con diabetes, entre otros beneficios.

¿Cómo afecta la Coenzima Q10 en el rendimiento deportivo?

ciclistas

Como hemos comentado, la Coenzima Q10 es una pieza clave que da energía a nuestras células, por eso muchos deportistas toman este compuesto para mejorar su rendimiento deportivo y minimizar la sensación de fatiga física tras días de continuo esfuerzo.

Son muchos los deportistas que apuestan por un aporte suplementario de Coenzima Q10 para mejorar o mantener su rendimiento celular, y en consecuencia su rendimiento deportivo.

Además, al tratarse de algo tan natural, se convierte en una de las opciones más demandadas en el mundo del deporte.

Si quieres complementar tu alimentación con suplementos te recomendamos nuestras cápsulas Coenzima Q10. La fuente de energía que necesitas:

  • Ayuda a suministrar energía a los órganos del cuerpo que más lo necesitan: los pulmones, el hígado y el corazón, entre otros.
  • Es un antioxidante perfecto que protege las células de su oxidación.
  • Contribuye a la energía física en general. El proceso oxidativo de las células es constante en el cuerpo. Algunos de esos procesos oxidativos son la digestión de los alimentos que comemos, el ejercicio, la exposición solar, la contaminación, el alcohol o la intoxicación por metales pesados, infecciones, etc.

Estamos seguros de que la Coenzima Q10 será tu mejor aliada a partir de ahora.

 

Revisado por: Ana M.ª Calero Ubieta, Farmacéutica Col. 21022

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

  

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar